宜章新闻网站讯（通讯员 廖肖玲 周慧清）为普及精神卫生知识，破除群众心理认知误区，提升基层群众心理健康素养，在第35个“世界精神卫生日”来临之际，围绕“悦纳情绪，心有阳光”主题，10月10日，梅田镇中心卫生院走进梅田村，开展心理健康知识下乡宣讲活动，将专业暖心的心理服务送到村民家门口。

乡村群众长期面临农事劳作、家庭育儿、养老压力、邻里相处等多重生活负担，容易滋生焦虑、烦躁、压抑等负面情绪。受传统观念影响，不少村民对心理健康重视不足，存在“忍一忍就好”“看心理医生丢人”等错误认知，负面情绪长期积累，极易影响身心健康和家庭和睦。针对这一基层痛点，本次活动摒弃枯燥理论宣讲，采用案例讲解、互动答疑、趣味科普相结合的方式，让心理健康知识通俗易懂、实用落地。

讲座现场氛围温馨融洽。医护人员深入浅出讲解心理健康常识，引导村民正确看待负面情绪，科普情绪是身体的正常信号，无需刻意压抑，要学会正视接纳、和平共处。同时，结合乡村生活实际，针对性讲解老年人孤独抑郁、中青年生活焦虑、青少年情绪敏感、家庭矛盾引发心理困扰等常见问题，手把手传授深呼吸放松、积极心理暗示、运动解压、倾诉疏导等简单易学的情绪调节技巧。

宣讲过程中，工作人员逐一纠正村民对心理疾病的误解，引导大家主动关注心理状态，遇到情绪困扰及时求助、科学疏导。此外，医护人员为现场村民提供免费健康咨询、初步心理筛查和一对一疏导服务，发放心理健康科普手册，普及睡眠管理、情绪调节、家庭心理帮扶等知识，倡导邻里互助、关爱身心的良好氛围。

此次下乡宣讲活动，有效补齐了乡村心理健康科普短板。下一步，梅田镇中心卫生院将常态化开展心理健康下乡、义诊科普等惠民活动，持续推动心理医疗服务下沉，不断完善基层心理健康服务体系，全力守护辖区群众身心安康。