天气渐凉

秋意渐浓

流感也悄然开始活跃

面对即将到来的流感季

无需慌张

今天

我们就来彻底搞清楚什么是流感

如何正确预防和应对

守护您和家人的健康

一、什么是流行性感冒？

流感是一种具有高度传染性的急性呼吸系统疾病，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年的10月份至次年的3月份，是流感等呼吸道传染病的高发季。与普通感冒相比，流感发病更急，症状较重。主要表现为：高热、肌肉酸痛和呼吸系统症状（喉痛和/或咳嗽）。

目前感染人的主要是甲型和乙型流感病毒，每年呈季节性流行，今年正在流行的以甲流为主。

二、流感与普通感冒的区别

流感主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率较高、传播速度快、人群普遍易感的特点。流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。

在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。

三、如何预防流感？

接种流感疫苗：是预防流感有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

保持良好个人卫生习惯：注意勤洗手、保持手卫生；咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘挡住口鼻；加强室内环境通风、换气；在高发季节，尽量少去通风条件较差、人群密集的公共场所，如必须前往建议科学佩戴口罩等。

保持良好的生活习惯：充足睡眠、均衡饮食、适量运动和良好心态等健康的生活习惯，有助于增强自身免疫力，提高抵抗力。

若出现持续高热不退、症状加重情况，应及时就医。

流感虽然凶猛，但它是可防、可控、可治的。关键在于我们能否用科学的知识武装自己，采取正确的行动。

四、关于流感疫苗，您需要知道这些？

1、为什么每年都要接种？

流感病毒非常“狡猾”，每年都会发生变异，产生新的毒株。因此，流感疫苗的成分也会根据当年的流行毒株进行调整，以确保最佳的预防效果。疫苗的保护期通常为6-8个月，之后抗体水平会逐渐下降。

2、最佳接种时间是什么时候？

流感疫苗接种后，通常需要2-4周才能产生足够的保护性抗体。因此，每年9月至11月是接种流感疫苗的最佳时期，这样可以在流感高发季来临前获得充分的免疫保护。如果错过最佳时间，在整个流感流行季内接种仍有保护意义，能减少感染风险和重症概率。

3、去年接种过，今年还需要吗？

需要！正如前面所说，流感病毒每年都在变，疫苗的保护期有限。因此，每年都需要重新接种，以获得针对当年流行毒株的持续免疫力，无需与上一年接种时间间隔满一年。

4、哪些人应该优先接种？

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。以下人群优先推荐接种：

✔医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

✔60岁及以上的老年人和6-59月龄儿童；

✔罹患一种或多种慢性病人群；

✔养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

✔孕妇；

✔6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

✔托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。